【一日一页】日日新
原文感想/金句摘录：若是不先建立起深刻的自我认识，你不可能有美德，缺少了美德，禅定就会变成毫无意义的自欺活动。
如果不深刻的自我认识，那么禅定只是变成了练习双腿的功夫，这对于认识你自己(即生命真相)毫无意义。这并不是说打坐毫无意义，而是没有建立在深刻自我认识上的一切修行就变成了谈空说有的饭后谈资，除非你这个身体不用再吃饭了，否则你永远无法避开这个自我，离开这个鲜活的当下，得先从认识当下的自我真相开始。这也是直接在慧上起修。而慧的基础是认识自我。
觉察模式/看见当下：
我觉察到心为了逃避自我而衍生出很多的防御，即便理智的分析全然客观的观察，有时也不免落入对自己的评判中，而心一旦感觉被评判就会收缩就会逃避，因为这样就可以逃开自我的真相。然而看不见并不等于不存在。在觉知之下，自我无处遁形。
重启更新/放下前行：
此刻，我愿意如实看见当下，如实看见自我，如实接纳自我，并放下前行。
——开心同学的慢修小记
