转点后100面读书计划完成。比尔的这本书没有《空谷幽兰》写的好，是用游记散文的方式书写，对文字的锤炼，没有中国几个大咖级人物写的散文品起来有回味。不过我的习惯是不管此书如何，一定要把它读完。
昨天已经找到跑步的乐趣，今天岂能放过。喜欢那种大汗淋淋的感觉，今天观察到呼吸穿过喉咙与肺部的发出的呼吸声是不同的，空气随着吸一起进入喉咙，没有停留呼的一声就出来了，感觉就是把呼吸当件事来完成，声音粗而急促，短进快出。进入肺部后那种通透感与大自然融为一起的呼吸模式相信大家都有体验。来自大自然神秘的力量，随着吸一起进入身体，给人无穷的力量，身体里的浊气随着呼声一起吐了出来，仿佛身体轻盈了许多。
跟军芳分享，在给自己设定精进目标时，不能多，不能快，不能急。先是一小步，一件件事情来完成。要不然失败感会让人有瘾不容易出来，这里要注意的是，当我们的小目标成为日常常态时，一定要在原有的基础上进一步设定目标，要不然会打回原形。
昨晚虎哥问日志是复制粘贴，或者是摘抄书中哪一段吗？我笑了起来，问道这是表扬我写得好吗？
前天的焦虑感也找到答案了，是我赚的钱比花的钱要少，所以烦躁无比。散步时，虎哥谈到家庭开支可以减少浪费。同时两人也商量了，下一次要去上老师的理财课。因为确实花钱是需要智慧的。
