【崔律21天精时力管理·第2.4讲中期充电之脑力与音乐 】补打卡
1.我今天的收获：
1.1集中注意力时大脑很累，当做完事情时，需要把大脑放空，让大脑能够及时休养生息。
1.2不使用错误的方法休息大脑，比如利用各种手机信息把大脑填满，用泛读的方式读很难的论著。
2.我过去的相关经历：
2.1一有时间就像刷手机信息，生怕会错过什么。其实没我地球照样转。
2.2随时随地都想把大脑填满，觉得让她空着就是浪费时间。
2.3觉得听音乐就是放松大脑了，自己不爱听还硬听。
3.我的实践/实践计划：
3.1刻意练习限制刷手机，做了21天除非有必要，不刷手机信息的打卡记录，放在办公桌前。
3.2放弃工作时听音乐，因为我的工作需要专注力。
4.我的疑问(周六答疑)：
5.其他想说的话(如有)：
6.【学霸题】我的预习阅读：
图片发自简书App
当做完事情时，需要把大脑放空，让大脑能够及时休养生息。
1.2不使用错误的方法休息大脑，比如利用各种手机信息把大脑填满，用泛读的方式读很难的论著。
2.我过去的相关经历：
2.1一有时间就像刷手机信息，生怕会错过什么。其实没我地球照样转。
2.2随时随地都想把大脑填满，觉得让她空着就是浪费时间。
2.3觉得听音乐就是放松大脑了，自己不爱听还硬听。
3.我的实践/实践计划：
3.1刻意练习限制刷手机，做了21天除非有必要，不刷手机信息的打卡记录，放在办公桌前。
3.2放弃工作时听音乐，因为我的工作需要专注力。
4.我的疑问(周六答疑)：
5.其他想说的话(如有)：
6.【学霸题】我的预习阅读：
