6/13觉察日记

姓名:    闫 静  团名:2团2组

你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步

今天跟员工沟通一个问题 我俩各自在自己的观点里争执 她很激动看到她那样我也很激动 彼此都有了对抗的情绪!此时的我掉在了争对错的里边急于抒发自己的观点 忘记了先认可对方 这也是自己以往的固有模式 先有了情绪容易掉在争对错里 !

如何跳脱出这种模式——在沟通的时候先保持平和的心态 说话不要太直接不要否定别人 要先接纳对方然后再表达自己的观点!~只有放空自己才能听到别人! ~站在不同角度每个人都是对的!


二、如果用4D赞美法,你今天要赞美自己的是什么?

1.闫静我赞美你今天集体活动看到了自己的模式并且及时转念!

2.闫静我赞美你不管回家多晚还能陪女儿沟通交流 让女儿感受到对她的关爱!

3.闫静我赞美你心量越来越大!

三、你觉得自己想要实现五福家庭,自己目标的差距有哪些?

1.多看人之大

2.提升思考力


四、明天你如何提升以上差距,变成实在落地的行动

1.认真用心去聆听 写聆听报告

2注意自己的言语 多说赞美同理的话!

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