一、我今天有什么情绪？
非常懊恼 自责
发生了什么事情？
今天下午在开陪伴会议期间 认识的两个公司的人过来 我当时的表现不太热情感觉她们影响我参加会议了 但又不得已陪伴她们一下 她们来也是为了谈合作 就一边带着耳机一边听她们说话 后来发现自己哪边都没听到 而且自己表现的也非常不自然 畏畏缩缩的
此时我有什么觉察？
通过这件事看到自己很没用立场 既然不想合作就可以直接告诉她们 而不是为了面子应付一下 在做事的时候也会有这种干扰 分不清主次 很没有定力！或者换一种更加灵活的方式直接让员工推脱掉 我在房间不出来就可以了！没有提前思考 自己很被动！
如何跳脱出这种模式？
要让自己更加有立场 不是为了面子而做事 对人对事亦是如此！也要自己动动脑子更加灵活的处理这种关系！不能让自己太被动了！
二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么？
闫静 我要赞美你的是 跟合作伙伴沟通时虽然情绪有点激动但能很快转念不掉在对方的语言里了！
闫静 我要赞美你的是 在工作中能及时调整 自己带头做表率坚持每天专业打卡！
闫静 我要赞美你的是 能够看到自己事情背后的原因能感受自己了！
三、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动
1.认真参加早课
2.写2份聆听报告
3.打陪伴电话
4.写觉察日记
5.参加陪伴师会议
6.安排好店内事宜
