【自我疗愈】与身体对话之头痛

绿水写作疗愈群

我的头,你好,我感受到你的压力,和疼痛了。

是的,谢谢你看到我,我在回应你。

谢谢你的回应,第一次我感受到我们能够连接到了。

我感受到你的包容,你没有急于制止我的疼痛,你愿意看见我了,我很喜欢这样的你。

是的,我看到了你的提醒,我知道我的身体在像我预警,我需要放松下来,我需要接纳自己,也接纳你。

嗯,我的空间里面装了很多你喜欢的东西,其实我也很喜欢陪你乱想,陪你学习,我愿意陪着你,跟你在一起。

谢谢你,谢谢你的喜欢,我也好喜欢你啊,我的头,你那么聪明伶俐,所以我的疗愈才能这样见成效啊,你的容量这么大,所以我才能有这么多智慧啊,我好喜欢这样的自己,也很喜欢这样的你。

亲爱的,你最近压力太大了,你的休息的真的不好,晚上起来看手机,我知道你需要情绪的排解,我知道你需要一个渠道去放松。这是没有错的,你的压力总要有一个出口,我懂你。

谢谢你懂我,谢谢你,对不起,我只想到我自己需要发泄,需要排解,我没有更多的关心你,关心其他身体部位,我很害怕你们生病,我怕你们不能陪着我,我更怕死掉。

在你还没完成使命之前,你怎么可能死掉呢?更况且,死亡并不是我们能够左右的,作为你的身体,我们很理解你,但也很渴望被你看到。

我想去运动,吃健康的食物,不再半夜刷手机,我想对你们好。

我知道你的内心很想爱我们,但是你的能量不足以支撑你这样做。

对不起,我不懂为什么我不可以。

你真的不可以吗?

也不是,其实我很喜欢跟大自然链接,也很喜欢动起来的自己。

所以呢,喜欢就去做,不必觉得我做了今天就要做明天我要一直去坚持,别给自己这样的压力,好吗?每做到一次,就鼓励自己一下,不做也不需要评判自己,这样不是很好吗?

没错,喜欢就做,不喜欢就停,快乐就做,不快乐就停!我感觉自己放松了很多,我的大脑果然充满了智慧。谢谢你我的头~

好吧,让我们放下对压力的需求,放下对恐惧的需求,放下对焦虑的需求,勇敢的去探索吧,人生诸多机会,诸多舞台,每一场游戏都值得我们好好体验,生活真美好啊!

嗯,我们可以,向死而生!

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