最近几天，我一直都是活在后悔和自责之中。
因为猜疑和冲动，我亲手弄丢了一份月薪6500的工作。
辛辛苦苦找了两个月的工作，好不容易找到了一份工作。
当时跟公司谈的是月薪6500，试用期5200。
可当我第一天去上班，公司让我签合同时，工资却变成了月薪2280，试用期1820。
虽然公司给我的解释是，这个没有关系，合同里的只是基本工资，工资以后会涨的。
但我还是不敢相信公司给的口头承诺，最后借着上厕所的名义跑掉了。
后来跟朋友聊起这件事时，我才得知这是很多公司的常规操作。
合同写的是最低工资，但发工资时是按谈好的发。
听完朋友的话后，我一时之间充满了后悔和自责。
我不停地怪自己做事太冲动，疑心太重了点。
同时也怪自己又遇到了这样爱耍心眼的公司。
就这样，每天晚上我都是在不停的自责和后悔中辗转难眠。
尤其是当投出去的简历，得不到回应时，我的这种自责和后悔就变得更加的严重了。
人最大的精神内耗或许就是如此吧？我们总是爱为过去的事情后悔，为未知的明天担忧
我们总是在这样的情绪里反复拉扯，一边揪着已经发生的事不肯放手，在后悔中一遍遍自我责备；一边盯着遥不可及的未来惴惴不安，在担忧里一点点消耗自己。
1.后悔过去，是对当下的辜负
人生没有回头路，每一步走过的路，说过的话，做过的选择，都成了无法更改的定局。
可我们偏偏喜欢困在回忆的牢笼里，反复咀嚼那些遗憾与失误，把自己困在“如果当初”的假想中，迟迟不肯走出来。
为了一句说错的话，耿耿于怀很久；
为了一次搞砸的事，反复自我否定；为了一段错过的人，始终放不下执念。
我们把大把的时间和精力，都用来责怪曾经的自己，
却忘了，过去的你，已经在当时的认知和能力里，做了最好的选择。
这世上从来没有完美的人生，更没有可以重来的岁月。
所有的经历，无论好坏，都是成长的印记；所有的过往，不管对错，都是人生的必经之路。
一味地后悔过去，不过是拿着无法改变的往事，惩罚现在的自己。
你在回忆里沉沦的每一分每一秒，都在白白浪费珍贵的当下，让本该闪闪发光的现在，被遗憾填满。
2.担忧明天，是对生活的内耗
如果说后悔过去是自我折磨，那担忧未知的明天，就是自我绑架。
我们总是习惯对未发生的事，预设无数种糟糕的结果：
还没开始做事，就先担心失败；还没遇见美好，就先害怕失去；还没迎接明天，就先焦虑重重。
心里装着太多对未来的恐慌，于是变得焦虑、迷茫、束手束脚，不敢尝试，
不敢前行，甚至在无尽的担忧里，变得郁郁寡欢，连眼前的日子都过不好。
可你仔细想想，所有你担忧的事情，90%都不会发生。那些所谓的未知风险，不过是自己给自己套上的精神枷锁。
明天的风雨，淋不湿今天的自己；
未来的烦恼，也不值得透支当下的快乐。
生活从来不会因为你的担忧就变得顺遂，人生也不会因为你的焦虑就少了坎坷，过度担忧，
从来都解决不了任何问题，只会让你失去前行的勇气，在胡思乱想中耗尽心力。
3.放下内耗，活在当下才是最好的生活状态
人这一生，最愚蠢的事，莫过于抱着过去不放，担忧未来不停，唯独错过了实实在在的当下。
过去已成往事，不必纠结；未来尚未到来，不必焦虑。真正聪明的人，都懂得停止内耗，把心放在当下，把日子过在眼前。
不再为打翻的牛奶哭泣，接受所有的遗憾与不完美，把过往的经历变成前行的养分，放下执念，与自己和解；
不再为未知的明天惶恐，把担忧的时间用来提升自己，把焦虑的精力用来做好眼前的事，一步一个脚印，踏实走好当下的每一步。
饿了就吃饭，累了就休息，难过就释怀，迷茫就行动。不去念过往，不去忧未来，用心感受眼前的风景，认真对待身边的人，好好过好每一个此时此刻。
要知道，人生最好的时光，从来不是已经逝去的昨天，也不是还未到来的明天，而是正拥有的今天。
往后余生，愿我们都能摆脱精神内耗，不纠结过往，不忧虑未来，心无杂念，活在当下，把日子过得从容自在，把人生过得坦荡无忧。
愿你我，不念过往，不畏将来，不负当下，自在安然过一生。
