5月10日西湖跑步打卡12.20KM

今日最高气温29度，晴天。已经是夏天高温的感觉了。出汗排毒效果很好。

今日跑步12.20KM，用时1小时23分，平均配速6分53秒。配速7分内，就是好成绩。

5月跑步第6次，累计跑步52KM。全年目标2024KM,平均下来，每个月需要168KM。本月目标168KM，还需要116KM,还需要10次才能完成。今日报名成功西湖玫瑰跑，不过是下月开跑，那就能增加23KM了。

老铁们，今天你跑步了吗？

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