上周状态开始逐渐恢复，没有那么颓废了，不过还是有些缺乏动力，看来之前的颓废不只是换季的原因。
上周总结：
1.阅读14.5h。
第一，精读《态度改变与社会影响》。上周依然保持每天至少一条笔记，慢慢调整状态，这本书不再会给我压力。
第二，精读罗杰.道森的《优势谈判》。上周阅读了六节，可能因为状态和心态有所恢复，看书的时候很顺畅，也很愉快。
第三，粗读《可能性的艺术：比较政治学30讲》。
2.写作1.5h。上周继续保持日更，有几次不知道写什么，但写了一句话后剩下的很自然的就写了出来，这可能是多年来按《心灵写作》的方法写日记带来的正面影响。
3.语言学习3.5h。
I.粤语学习方面。模仿古天乐、吴彦祖主演的电影《枪王之王》，，前作是张国荣和方中信主演的《枪王》，也很好看，十分推荐这两部电影。
II.英语学习方面。依然每天听写与翻译，翻译的时候顺畅了一些，能感觉到一些进步。
4.PPT学习1.5h。只完成了4页PPT，状态不错，上上周只完成了1页。
5.练字4h。照常每天练字，没什么变化。
6.运动10h。上周以走路为主要运动方式，走路82410步，另外每天至少做1个跪姿俯卧撑，慢慢恢复状态。
本周计划：
1.阅读。
第一，继续精读《态度改变与社会影响》并做好笔记，每天至少一条；
第二，精读《优势谈判》，本周至少写五条笔记。
2.写作。保持日更。
3.语言学习。
I.以《新概念英语》为素材进行跟读与听写，每天至少5分钟。
II.生活中有机会就进行粤语实践，且选择一部电影或一集电视剧进行模仿至少20分钟，材料暂未确定。
4.PPT学习。每天制作5分钟。
5.练字。每天至少练字5分钟。
6.运动。保持每天一万步，且每天至少做1个跪姿俯卧撑。
