今日学习要点：我之所以提起这件事，是因为大多数自助书籍要么忽视了我这类人，要么建议我变成那种有条理的人。我明白那种生活方式有它的好处，但是我这种生活方式和其他方式也有各自的好处。糟糕的策略强迫你去适应它们（比如节食），聪明的策略会主动适应现在的你。这本书介绍的策略就足够灵活，能适应各类人的生活方式。 可供选择的依据有三种：行为依据、时间依据和类似“睡觉前完成就行”的灵活依据。聪明的策略会适应现在的你，如果我们的行动一直没有成功，不一定是我们的意志力不够，有可能是因为我们使用了不合理的策略。
之前制定的不看小说计划生效，点滴积累，不要忽视微小的事情，让自己的每一个行动都有意识。
今天微习惯完成情况：
1.中午步行+跑步5公里
2.每天1遍八段锦（午睡后完成）
3.每口饭嚼35下（做到）
4.10点半睡觉（还没干完家务活，估计得11点了）
5.每天看书2页（《圆运动的古中医学》完成，微习惯瘦身篇2页）
继续每天一点微小的进步和改变！每天都在变好的感觉真好！
今日体重：56.5
