感恩日记（day139）：
①感恩参加涵香姐的腾讯会议，感恩涵香姐的耐心带领
②感恩与老妈一起散步
③感恩陈老师布置的作业
④感恩与同事友好相处
⑤感恩陪老妈买艾条
⑥感恩卖艾绒的阿姨细心介绍
⑦感恩出现的一切人事物
⑧感恩老舍友给我发微信
⑨感恩老同学给我发婚礼纪
今晚的涵香直播间非常热闹，涵香姐带领的冥想非常有意义，六张白纸，写上大大的六个词，环境、行为、能力、信念价值、身份、系统。与自己的潜意识沟通，放松，潜意识会告诉你答案的，这是我全程听到涵香姐一直重复的一句话，是的，我们活得太紧张了，太复杂的话潜意识它不懂得，我们回到自己本来的样子就好了。依次沿着环境、行为、能力、信念价值、身份、系统这几张纸踩过去，我会发现在过程中我的身体有时会不自觉的有点紧张起来，放松之后潜意识就会告诉我一些东西，在最高层次系统层次的时候，我看得到画面感，是那个轻松愉悦快乐的自己。从系统那张纸往回走的时候我感觉不大，涵香姐说这是跟潜意识沟通还不够，内心还有一些不笃定的地方，还可以继续与潜意识沟通，继续加油吧！今天也是很有收获的一天了，我已经做到我能量状态下最好的自己了，很棒了，给自己鼓励！
