挺常-段时间,想把体重再降-些,但效果不是太理想,自我总结还是自已的自控力差一些。晚餐想着少吃-些,但往往闲着没事时总是拿些水果零食往嘴里塞。当初自已定的体重目标,将近过去-年了还在原地踏步。不但没减还长了-些。自已得反省呀,再𣎴自律可能连以前减掉的体重又得吃回来。从今天开始-定要管好嘴。
立志减肥的第-天:
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