我一直认为佛法修行就是禅修熏习的过程，那么最好的修行就是“拳不离手、曲不离口” 。
但不巧，因为工作，今天开了7个小时的车，车程500多公里。
为了不耽误今天晚上讲禅修分享课，时间不多，我回到家喝了半杯咖啡就直接上坐了，
我也想顺便看看这种极端情况下的禅坐会出现什么状况。
几乎没有光明，几乎在昏昧的状态下，只坐了50分钟。
并且，即便我并没有用力，也还是因为心力不支而坐不下去了。
看来，在疲惫的状态下，不适合禅坐。
上师批示：跟所有我们用功就能达到的，或者说通过努力就能完成的很多事情正好相反。
禅修一定是不能用力的，不能造成极度的状态，因为它非常微妙。
要慢慢的使自己沉淀下来，逐渐的，身体和潜在的心理都不再焦躁和被控制。
记得吧，初禅是喜乐，然后善一境性。这是整个儿禅修的一个开端，不能变成无记、疲惫一境性。
所以，一旦累了呢，就千万不要难为自己，要学会那一天休息下来。
