起床：4：00 就寝：22：30 天气： 晴，气温较低 心情：开心
一、任务清单
（一）昨日完成的任务，最重要的三件事
1.完成健美操彩排；
2.到图书馆帮曼宝借书；
3.完成七天训练营第二天的主持；
（二）改进：
上午再体育学校彩排的时候，负责组织的老师有一段时间比较严肃，而且自己跟她讲话也没有反应，当时自己立刻检视自己是不是哪里说错什么话了所以会这样，但是心里是不开心的。这时候自己意识到有时候自己在家里也会有这种不开心的情况，以前没有意识到会给家人带来什么样的影响，但是现在自己感受到之后就知道这一点自己要注意了，以后无论是在工作中还是在家里都要注意，多微笑，多一些耐心，多一些包容。这样自己舒服，身边的人也开心。
（三）习惯养成：
1.自律早起打卡；
2.阅读2小时。
二、周目标·完成进度：Just do it！
三、学习·信息·阅读
1.开始阅读5月的第6本书的阅读《论中国共产党的历史》。
2.听杨宇老师给学生干部讲《做时间管理的高手》。
四、健康·饮食·锻炼（4月份目标：体重以58开头）
1.午饭发了面包，因为太甜自己没有吃多少，但是晚饭吃了小龙虾。
2.健美操2个小时；
五、人际·家人·朋友
1.虽然时间很紧凑，但是老公依然去菜市场买了小龙虾、买了蛤蜊，我猜是因为521说要到我吃小龙虾，因为晚上我有主持，没吃到，所以老公专门又去买地，而且还专门做的。
2.曼宝脸上有两个白色部分，老公要带她去医院检查，结果曼宝戏精上身，我在刷牙，就见曼宝手拿旺仔牛奶，鼻涕一把泪一把的向我哭诉，和我确认另一个小朋友同样的情况下，到了医院医生如何处理的，是不是自己可以不去医院。那眼泪流的呀我和老公都忍不住笑出来了，真的是小戏精，说哭就哭，眼泪说来就来。
六、工作·思考
1.上午去彩排发现还是有差距的，但是健美操是需要大家下功夫练习的，而且是团体项目，是需要大家齐心协力，协调好时间的，所以今天的比赛就尽自己最大的努力去做好，不用太关注结果。同时，自己也在思考，选择参加健美操比赛这件事情到底意义是什么？到底值不值得自己花那么多的时间去做这件事情？
2.同事王老师选择一件事情就尽全力去做好这件事情的精神值得我学习。
七、最美好的三件事
1.彩排的过程中才发现以前的自己在跳的过程中没有颠起来，所以动作感觉感染力不够，昨天试着动起来效果果然不一样；
2.体重降到以58开头；
3.陪曼宝上音乐课；
八、思考·创意·未来
经过比较发现，自己的自媒体为什么没有大的突破，或者仅限于校内的同学，是因为自己没有有规律可借鉴的东西吸引人，这些可借鉴可复制的内容正是其他人也需要的，对其他人也有帮助的东西，所以还是要思考自己的定位是什么？自己能够带给他人的是什么？如何将“信仰”和“成长”结合起来，将“滴水筑梦”寓于其中，打造自己的品牌。
