能起笔写这篇随笔，心里就是愉悦放松的，平时的工作里，我总在写，写总结,写报告，写讲稿,穿靴戴帽，推文敲字，改个几版十几版都是常有的，而今天，可以为自己写写，用文字看看自己，拍拍自己，抱抱自己，挺好。
情绪一直伴随着我们，小时候有阵子生病打针，觉着疼了便大声哭叫，奶奶每天哄着我从卫生所一直背到家里，在泥泞小路上深一脚浅一脚却还不忘时不时的哄哄我，而我呢，早就不疼了，却一直嘤嘤的抽泣，回到家里还能得个糖果或罐头吃，那时候有点情绪变拼命的放大，想被关注，想被照顾，而能化解我情绪的，除了那甜甜的糖，还有奶奶深深的爱。
随着年龄增长，每成长一次，回头看时，便觉着之前的痛都不算什么。成人后，不同于儿时，我们学会了不露声色，但压制的情绪并没有被化解，在单位，我有个闺蜜，我们常常会在有情绪的时候约个奶茶，互相吐槽烦心事，奶茶喝完，还是得回去面对那些人和事，但心情已经没那么糟了。但有些情绪就不那么好化解了，对我来说，曾经最怕的就是上班时收到老师的投诉，老师发来的视频照片里，玩水的，乱跑的，坐在地上，藏在柜子里…我瞬间被愤怒和羞愧拉入谷底，又无法找人诉说，羞愧这种情绪最难化解的点就在于羞于启齿，不好释放。那该怎么办？只得回家了摆脸给老公，说我承受了什么，把坏情绪传递给老公，然后我们俩人一起男女混合双打，把坏情绪一股脑儿的给孩子。那一刻，孩子受到的，没有爱，全是我们恼羞成怒的情绪，我们给孩子混乱，得到的一定还是混乱。好一阵，我深陷这种循环，越使劲儿，情绪越大，负能量越大，结果越糟糕。
我以为我学会了不哭出声来就是成长，其实我只是学会了逞强，我以为笑着面对就是成长，其实我只是掌握了虚伪和隐藏。我以为我能控制情绪了，但其实是我的情绪饶了个圈子来控制我，我和小时候一样，把痛苦放的很大很大，但已经没有人可以在这时，给我一颗糖。原来成长的第一步就是断了依赖，首先要学会自己疗伤，化解情绪保持淡定，然后还要学会转化情绪，能够受的住批评，让自己不容易受伤，如果将来能有疗愈他人的能力和能量，那才算是真正的成长，才算是做了情绪的主人。
