早餐 鸡蛋炒洋白菜 鸡蛋羹 小半碗腊八粥。腊八，我也是大着胆子勇敢喝粥，小半碗也算是喝了，没敢再吃其他主食，应该也算安全吧！
午餐 如图。小饼子吃了半个。
晚餐 煮了6个丸子和一小块豆腐，一点点羊肉片 。沾的醋料，应该是安全的。小饼子吃了大概40g，也没超标。
运动 指压板超慢跑5公里，捂裆一二各400下
调理 三分之一根艾条
受气餐吃起来71
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