早晨 洋白菜葱头羊肉里的洋白菜葱头 炖排骨 窝头一小块
早晨给孩子们继续炒的洋白菜葱头羊肉，顺便烧个羊肉粉丝汤，配着烧饼，煎蛋，营养还算丰富吧！一个从来不嫌做饭麻烦的人却什么都不配吃，真是的，唉。
午饭 炖青占鱼 洋白菜葱头羊肉里的洋白菜葱头 炒茴香苗
送大宝回学校了，二宝还没吃够这个孜然味的洋白菜葱头羊肉，那就继续炒。青占鱼，第一次听说这个名字，原来估计都以为是鲅鱼了，反正我是除了价格辩不出区别，味道也是极其相似的。
晚饭 冲鸡蛋 剩下的素炒茴香苗 小饼子20g
运动 下午一口气超慢跑了10公里，特别爽。第一次用跑步垫，第一次跑这么久，太佩服我自己了。
调理 艾灸，用了灸箱，一支艾条，主要灸了关元 归来 八髎吧。晚上还上了一节面部弹拍课，非常放松，挺好。里面一个口角囊袋的动作，太疼了，效果肯定也会杠杠的！
