两个方法激活自我能量
很多时候，我们对自己有这样那样的期待和计划，比如养成锻炼身体的习惯，比如学习一门自己感兴趣的技能，再比如......想的时候可能心潮澎湃，无限憧憬，蠢蠢欲动，之后呢？却却却...一动不动，再动也不动，再动也不动......甚至最后成为一种内耗、困扰，让人感到无力有自责。
很多情况下我们把这种现象归因于意志力不强，其实更可能是自己内心力量的不足。而一个人内心的强大很难靠意志力实现，意志力的调动会让我们感觉到疲惫，也会消耗我们的热情和激情。真正内心的强大不是靠逼自己实现的。真正的强大主要来自与自己的连接，来自自我内在力量的激活。
一、学会用内心去感受万事万物
有时候阻挡我们内心强大的反而是我们自己，总是想要自己强大的念头，其实是也一种我执。
内心强大的人，往往懂得去感受万事万物，通过万事万物又返过来观看自己。为什么主张一个人要行万里路？历经千山万水，看到千山万水的雄伟和壮阔，人生的不如意就开始变得微乎其微。
有人说，不开心的时候我就去想象一下星辰大海，是啊，冈仁波齐的深邃星空之下，呼伦贝尔茫茫草原之间，我们的那点小烦恼又算得了什么？
学会感受万事万物，其实是让我们去理解大自然的奥秘与神奇，人类只是大自然的一小部分，我们不过是当时当下的60亿分之一，将自己融入大自然，我们就会体会到自己是那么的渺小，重新整理自己的状态，就能生出许多智慧来。
二、回归内心，找到自己的自在
如果一个人从来没有为自己活过，那么他这一辈子往往会觉得特别的遗憾。一颗强大的内心本质上是懂得回归内在，找到自在。
什么是自在？自在就是能够和自己好好相处，不攀比，不嫉妒，不纠结，找到内在的快乐。这种快乐是由内而发，而不是外在给予。一个内心强大的人会找到与自我怡然相处的方式，这也是一种内在自我的探索。
不自在往往是被外界的的东西牵绊太多，无法找回真实的自我。我们很多情况下是陷入被欲望裹挟的痛苦不能自拔，去忘了先去体会无欲带来的快乐。
我思故我在，自在是自我思考存在的凭证，自在更是回归内心做出选择，自在了，你的内心就强大了。
