1.订的四点四十起床，闹钟响了懒得起来又躺了一会儿，五点的闹钟又响了，舒展身体跟自己问好，美好的一天又开始了，静心冥想和听奇迹课，赞赏自己又开始早起学习成长自己。
2.年训群里每天收到老师大爱的引领满满的感动和幸福，跟着何老师学习感恩、清理现在习以为常的在做，调频到梦想蓝图好的感觉这个没有下意识的去做，今天跟着老师的引领达到自己的意愿时，感觉自己轻松心满意足，今天有意识调频到好的状态里。赞赏自己一直跟随老师学习，习惯成自然。
3.复习觉醒课心念的功能，清理和神性意识链接，潜意识在隐形中支配着我们所有人的人生，读懂潜意识，找到真正的自己，给孩子良好的心理暗示，会收到意想不到的结果，这次跟着觉醒课发现之前没注意的点又有新的启发，赞赏自己能不断的学习，边学边悟能收获更多。
4.中午聚餐昨天那个大姐也在，她在滔滔不绝的讲些她认知的道理时，我的内心有不耐烦想逃离，因为学了觉醒课自己的认知打开了，她说的那些很多不对但非常固执己见，我又不能跟她理论还得附和着，内心有些煎熬，后来我起身离开去干别的，从三月份开始第一期觉醒课，随着一节节课何老师帮我们认识到真正的我是谁时，自己的认知、格局各方面都打开了，看到了小我和本我，我每天都在快速的成长着改变着，这一期跟着第二期觉醒课，课程有新的内容加入，特别佩服何老师的智慧。
5.孩子是我们的“照妖镜”，本来还觉得自己一整天调频到好的状态，遇到孩子各种问题，内心各种情绪、感受就来了，有时自己会掉在小我里面，什么无条件的接纳，肯定赞赏啊都用不出来，说明自己的知识还没有学透，昨天小猫丢了，三个孩子都找到很晚也没有找到，十点了让她们睡觉明天再找，相信它能自己回来，赞赏自己能通过孩子更好的看到自己的内在世界，孩子是天使来助我们成长的，感恩今天所有的人事物。
