半月式

问题1:肩胛骨没有内收双肩没有向下向后沉，2:没有收腹收内骨3:上手臂没有垂直4:上半身转的还不够

解决问题:把身体向后再转动，胸部向上向外提，双肩向后向下沉，上手臂向上延伸手指放松。放松肩关节

推荐练习:山式，肩画圆，蹲式，新月式

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