生活中的重新建构
想想这一周我运用重新建构多少呢，是什么。
1.中秋节那天拍到窗外的树，小花红的黄的挺好看的，原来怎么没有发现。想想外面的景色很美，现在发现了也挺好呀，可以多拍几张哦，还可以再看看小区外面的美景呀，什么时候发现美都不晚，重在发现了美，继续看到更多的美景。
2.爱人每天电话多，事多，中秋放假第一天还下乡扶贫，忘了孩子安排他复印卷子的事情。想想他电话多，事情多，是他的人际关系好呀，有亲戚朋友需要他帮助，他又可以帮助到他们，与人方便，也是与己方便。节假日下乡扶贫说明他工作认真负责，工作都这么负责，相信他对家庭、对孩子也是负责的，只是有时忙忘了复印卷子的事情，必竟四十多岁了。
3.孩子中秋节放假一天，玩游戏玩了半天，计划的看视频任务完成了2/3。想想他上学一个月了，这一个月一直在校学习任务也好重，没有很好的休息，现在放松一下，休息一下可以更好的投入学习中，开学后再不想着玩的事情，也挺好的。
通过这三个重新建构的过程，感觉自己心静下来了，焦虑减少了，坦然一些，能更好的面对生活和学习了。
焦点学习近两个月的时间，和孩子的沟通越来越顺畅，现在每天晚上孩子睡前都要和我说说话，说他这一天听课的效果呀，作业做的很顺利，或者同桌今天好搞笑，和朋友的小事呀，他说我就听着，偶尔回应一下，基本上听他说。
不太容易的时候，就是秋季快开学那段时间，自己有一些焦虑，希望孩子尽快脱离游戏，抖音。当时做了一次约练，梳理出来孩子已经做到了很多，比如背单词，听视频。他希望自己更好，他也知道他下一步要做题巩固知识点。现在回头看看，孩子做的没有什么不妥，他真的是自己问题的专家，开学后开始刷题，当时暑假他玩好了，现在学习的状态特别好，课堂上没弄懂的，课下问同学，回家看视频，他的目标更明确了，985学校。
