我家宝宝出生就高度近视，一岁半起戴镜并坚持大户外，至今已两年多。近一年复查，眼轴和度数都很稳定，低度的那只眼甚至退了50度，我也从最初每晚焦虑大哭，慢慢放松下来。
这里说一下我们的防控经验，日常护眼我们有几个小坚持：
早上孩子醒后，我会主动把客厅灯全打开，我特意给顶灯换了亮灯泡，让家里光线充足；
每天都会带孩子去户外，在自然光下看看山川河流、绿植花草，让眼睛多接触明亮环境。
不过我们晚上从不出门，昏暗环境或过亮刺眼的灯光都不好，不如在家轻松玩耍后早点休息。
我也不再带孩子追求极致户外，不用非要去特定地方，一个人带娃难免心力交瘁，放过自己，保持身心平稳，对我和孩子都好，也不强迫他时刻望远。
玩沙子、观察小虫、捡树叶，甚至吃零食，只要孩子开心就好。
同时我们还额外补充乐睛儿童视力营养素，缓解孩子用眼产生的视疲劳，从而促进眼睛的正常发育，预防近视散光的发生或者孩子控制度数的加深，孩子喝的时候温水冲开，酸酸甜甜的口味，保护眼睛，乐睛视力营养素给我们帮大忙，目前一年过去了，复查情况不错。
知道护眼是场持久战，大人孩子身心健康才是首要的。未来我们会继续一边自愈，一边努力守护孩子的视力。
