《复盘高手》读书笔记
一、复盘的理念：
1. 莫向外求：跳出当局者的局面，从旁观者的角度审视自己；进行真实的自我觉察。
2. 墙即是门：将每一次的困难看成是一次挑战或者机遇。具体做法：停止抱怨；全身心地投入；重新构建对失败的认知；信息的再收集。
3. 0.1＞0:0.1是一个基础；边走边看的态度；0.1虽然很小，但无论如何都比0强。
4. 鱼不论水：第一角度看周围的资源，母校、领导或身边的业务专家、工作单位、家人朋友；第二角度，从时间线的视角，站在过去或者未来审视当下，或者是从他人的视角看。
二、复盘的模型
观察（目标、事件）→反思（分析、总结）→行动（计划、执行）
1. 目标：SMART原则
specific 具体的
measurable 可衡量的
attainable 可实现的
relevant 与其他的目标有一定的相关性
time-bound 有明确的截止时间
观察事件的好处：事件是分析问题的基础；事件是最具说服力的内容（实事求是）；回忆事件更容易达成共识。
描述事件：区分事件和评论；群力群策；利用事件描述工具：按时间顺序、关键事件回顾、回顾整个目标达成过程中的转折点（事件）。
2. 反思：
利用思维工具：鱼骨图、逻辑树、思维导图。
水平思考：人事时地物
3. 计划：5W1H原则
what 做什么
why 为什么做
when 何时做
where 何地做
who 谁去做
how 如何做
三、提升执行力
1. 从第一件事开始执行（增强回路，早上第一件事很重要）
2. 清楚地写出来，这个事情对我们的价值是什么。例如：减肥，想身材更好，更自信，更健康。
3. 给自己一个清晰的奖惩机制，当天兑换。
4. 用最笨的方法去执行，不要想着走捷径。
三脑理论：
新皮质（大脑皮层）→理性
边缘系统 →情绪
爬行脑 →本能
四、时间管理复盘
1. 写下在这个阶段设定的令人兴奋的目标
2.收集：将所有做过的事情记录下来
整理：将事情进行分类，方法：《高效能人士的七个习惯》里面提到的时间管理的四象限，重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、不紧急不重要；《你的一年8760小时》中提到的时间分类方法，娱乐的时间、高效的时间、被浪费的时间、拖延的时间、休息的时间。
执行：对不同类型的事情进行分类整理。
回顾/再整理：定期纠编
3. 时间管理的复盘整理流程：
目标是什么？
事件是什么？如实记录过往的事件。
分类是什么？
计划是什么？
五、学习的复盘
1. 学习：是有目的性的；是一种信息加工的过程；复盘本身是一种学习的过程。
2. 学习的目标分类：
金字塔从下往上，知道→领会→应用→分析→评价→创造
3. 水平思考：
加法原理：分类思考，方法：
①人机料法环2.0：人——与问题相关的所有人的视角分析
机——资源投入情况分析
料——产品质量/知识分析
法——方法/流程视角的分析
环——环境视角分析
② 人事时地物
③5W1H
乘法原理：分步骤思考
4. VAK学习风格模型：
visual 视觉
auditory 听觉
kinesthetic 动觉
5. 错题集：
找出所有错题并记录下来；
对错题进行分类；
对分类的错题进行整理和反思，避免再犯。
（这里也是遵循观察→反思→行动这一过程）
六、求职的复盘
1. 迪尔茨逻辑层次模型：金字塔从下往上
环境→行为（实际行动）→能力（用更高效的方式来解决问题的内在本质）→价值观（思考我为什么要做这个事情，寻找内心的认同）→身份（我们认为我们是谁，例如：乐观、一丝不苟）→愿景（我们和周围、我们和世界的关系）
2. 求职的4个策略：
网上投递简历：招聘软件，脉脉、领英等；每周拿出一个固定的时间来统一投递。
关注工作群的消息。
积极接受内推。
合理地利用资源。
3. 对受挫事件的复盘：
明确自己要什么，目标是什么。
对策略的反思，想更多有效的方法。
七、成功经验复盘的三个原则
实用性
清晰化
结构化：SCQA原则：情境——冲突——疑问——回答
方法：步骤——子步骤——工具
