作息10:15-7:15，午睡近1小时
Progress ：
1睡前不刷微信
2起床后也不刷微信
（因为没啥欲望，好事！时间黑洞越少越好！）
小朵：
1昨日第一次把双手往背后伸，做飞翔状，有趣。
2昨晚哭醒2次，不过都是我拍一拍就睡着了。有进步！
3昨日没有睡午觉，晚餐后睡了半个小时。
4作息10:00-9:30
今日计划：7件事
1完成潘多拉英语，预计20分钟
2完成微信群英语口语任务，预计30分钟
3完成英语文章背诵任务，预计30分钟
4完成英语刷题0.5h
5教综刷题0.5小时
6看电影《少年的你》2h10
7备课1h
共计6.5h
