反思日记
总结 总结： "在言行想三项上还是没有改善，对于时间，自律，目标等事务上的理解还是欠缺，这点是自己在8号早上5点看着星空点点繁星时才有所顿悟的。
当一个真正明白了所谓自我成长不是一种约束，不是一条计划，不是一时之事，而是一生修行时，他才能从心底真正接受自己给自己制定的人生。
在星空下想通的那一瞬间，自己对未来的焦虑感不确定性减少了很多，也不再想对今天股市的大涨有所期待，这种感觉挺奇妙，有一种空灵之感。"
成长日记
健康 睡眠： 早上4点起床晨修，晚上8点30睡觉，中午12点午休15分钟。去年的今天还在苦恼作息问题，包括上周也还在烦恼，好在最近几天终于落实了自己的规划，从心底里彻底认可了当前的作息安排，总算是解决了这件事情。
健康 饮食： 吃下午5点以后不吃食物，
健康 健身： 早上7点到7点30，练胸9组
健康 冥想： 早上6点到6点15，冥想15分钟
时间 统计： 早上4点15统计前一天（时间开支，金钱开支，行程待办事务等），并保持当天最多间隔30分钟记录一次。
输入 电影： 【火柴人】人生就是在不断救赎自己。
输入 书籍： "早上6点15到30，阅读15分钟【金刚经说什么】
周书【奇特的一生】15分钟。"
输入 英语： 早上6点30到6点55，学25分钟英语
输出 书籍创作： 早上5点15到6点，写【早起的人生】45分钟
输出 每天日记： 早上4点半写25分钟成功和反思日记。
习惯 习惯： "保持好习惯：
1.早上5点排便。"
三省 行： 看到一位从医生转行医学器官插画师的经历，有一些收获，在自己专业的领域做另一个专业的事，两者相结合起来，能创造出一个新的行业，且入行的门槛非常高，就会形成自己的优势。
