《原生家庭木马快筛》这本书详细介绍了识别木马程式的三个步骤：
1. 列出自己现在遇到的困境和问题，并与原生家庭中发生的初始事件相对比。
2. 列出三代家族史，找出共同点，再与原生家庭事件之后发生的事件相比对。
3. 在被植入的方程式里面去改写一个相反的方程式。
除此之外，还介绍了普遍存在的五种问题，包括个人自信、人际关系、个人天赋蓝图、金钱与财务木马以及疾病、意外和生死课题。以控制为例，如果你的父母经常控制你，你可以追溯到你的祖父母、外祖父母的相处方式，从而找出问题的根源。将你目前面临的困难和问题，比如金钱、关系、自我价值认同等问题，与你的三代家族史联系起来，找出共同点，就可以发现被植入的木马。
最后一章提供了改进性的方法，有一个工具叫作RAM，这个RAM的公式很像我们讲过的接纳承诺疗法，叫作ACT（接纳，承诺，行动）。
通过使用原生家庭木马快筛，我们可以快速扫描并清除源自原生家庭的负向木马，回到生命的正轨，拿回人生主导权。
