睡觉11点，起床5点57
回顾一下睡觉起床的定义：
睡觉：平躺到床上，关闭灯光，所有电子设备远离床头至少两米，不得以睡前音乐为由把手机放在床头
起床：穿好衣服、裤子、袜子，洗漱好，不得二次躺到床上
10点前其实就可以睡觉了，但是拖到了临近11点，实际可能在10点50达成睡觉标准的。
今天起床大概在5点20，但是考虑到起床的定义，实际上在5点57穿上袜子的，所以这么做的记录。
今天6－7点直播，吃完早饭都不到7点半，突然感觉多出了不少时间，出门也没有很赶，今天比平时早半小时到公司，感觉很不错。
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