睡觉11点，起床8点20
昨天10点洗好澡，关闭了大部分电子设备，做好了睡觉准备，但还是没忍住，继续使用了手机，导致推迟到了11点才睡。
今天7点左右醒了，还是挺疲劳的，然后还是躺着玩了好久的手机，虽然后来还是记得完成论语学习、阅读等任务，但醒来就靠着手机慢慢恢复清醒状态还是不太合适，要改一改调整的方式。
睡眠质量要提高。
今天开始同时阅读《影响力》《薛兆丰经济学讲义》《陈志武金融通识课》三本书，就采用“日拱一卒”的策略，每天读一小节，逐步熟悉经济学的名词和思维方式，这么阅读可能要耗时3-4个月。之所以这么做，是考虑这样的领域是我非常陌生的，首先要做的是熟悉，降低内心的陌生感，打好基础，这是重点。其他书籍照常阅读。
接下来还有一个非常重要的内容是，需要把阅读和学习的内容整理出有价值的内容进行输出。
论语，论语打卡：完成660天
每天一分钟：完成127天
俯卧撑5，挺直腰背1分钟：完成44天
阅读，阅读打卡：完成44天
每天三杯水早中晚：完成44天
每天一个水果：完成44天
当日最重要的一件事：完成43天
口腔练习：完成43天
一万步：完成43天
每天了解至少一条社会新闻：完成43天
明日安排：完成42天
记账：完成22天
