这两天就要模拟考试了，为了让我更好的把时间用在考试上，老师这次没让我去做助教的主要工作，有另一位老师去做，我做一些辅助的工作。当知道这样的结果时，心理升起两种感受。一种是感谢老师对我的体贴，明白我心里知道什么是最重要的。另外，也隐隐觉察到自己有一种失落感，一种不被重视的感觉，心里瞬间有一种悲伤的感受。要知道在平时主要工作都是自己做的。还好，自己很快的就觉察到了。我觉察自己为什么有这样的感受？脑海里浮现出童年时候的经历，原来我在原生家庭里就种下了这个因。家里孩子多，处于中间的孩子是渴望被父母重视的，可能是贫瘠的生活让父母不得不把更多的精力放在如何改善家里的物质条件上，也可能是自己不够优秀，特别是和学习和生活一直都优秀的两个姐姐相比，让父母没有把更多的精力用在我的身上。可能父母也从来没把精力用在某一个孩子身上，但自己的感觉就总有一种不被重视的感觉。学习了心理学以后，才有了这份觉知，看到了自己的卡点，慢慢地有了自我疗愈。
当对照到霍金斯能量表，此时的自己能量已经下降到-75时，心里暗暗告诉自己要提升上来，至少要提升到勇气这一层即200，调整呼吸有勇气去接纳自己，这就是自己的过去，但也只能代表过去，有什么大不了的，至少父母没有虐待自己。心情好了许多，也释然了许多。想到小时候自己生病，父亲带着我去打针，母亲拉着板车去看疹子，心里温暖了许多，对父母的一点成见也荡然无存，这时的自己能量已经到达了350宽容的等级。有这个表挺好，能时时觉察自己，并能很快的调整过来。我享受到了学习的好处，真好！亲爱的自己，在自我成长的路上努力加油吧！
