昨天一不小心就没有日更了，这一件事原来还没有成为我潜意识里要做的一件事，也许这里面伴随着一定内在的小痛苦，就像是晚间洗脸，累的时候也会遗忘，因为去想起它来也会伴随着倦怠。
早上闹钟一响第一反应，“糟糕，我昨晚没有日更！”
而今天看到系统的自动恢复，让我不安的内心瞬间得到了抚慰。
鱼和熊掌，有舍有得。
当我在犹豫两者之间的选择时，其实表示我两者都想要。
这个时候不妨和自己在内心进行一场“空椅子”对话：“你为什么要（这个）”“（这个）能够给你带来什么？”“……对你来说意味着什么”……
直到了解自己的内在需求，即使我有的时候也想不出来，但就让自己在感受里停留一会，相信有一天终会浮出水面。（一个未被满足的需求和期待，会被我们看见。）
而选择有的时候并不意味着抛弃/遗弃，而是主次优先，有舍有得，找到平衡的生活方式。
【源自我对两件不同方向小事情的选择之后感想】
选择没有对错，当我做了这个决定，我就专注认真的对待，感受它带来的美好与感动就好。而另外一件事情，它也在，而是在不同的时间与空间内存在着。而我相信在不同空间所投入的专注，一定能够相互影响。
今天很专注在进行沙盘学习，很美好，会有些许疑虑，但是会自我调整、放下一切的顾虑，接受、接纳所感受到的一切。
其实这次感受和上次一样收获满满，内心充满力量，而长时间的实践过程当中，我遇到了很多人和事的挑战，内心也会触发情结和不确定。而这个时候得到了回应，找到了支持的声音，那个感觉一下子回来了。内在更加坚定、更加相信，孩子一定可以通过ta变得更好！
【关于学习内容的感受很多，而要我去整理，需要一定的时间。三天培训下来具体再说说】
加油，Ava。
