一、【卧薪尝胆】
目标：岁月流逝，我已才貌双全。完成性格塑造，成为更好的自己。
二、【本周回顾】（9月16日—9月22日）
（一）学习、工作、生活上做了些什么事？
本周有中秋假期，中暑。其他事情有所耽搁。
1.本周英语学习2天。
2. 本周吉他练习3天。
3.坚持每天写日志。周复盘日志。
4.练习轮滑0天0次。
5.完成2次有氧运动，每次10公里。
6.健身房练习3次。
（二）上周计划完成情况？
对照月计划，下周（9月16日——9月22日）要完成。
1.完成一个自我意象设定。确立目标并拟定实现计划。
2.练歌，练吉他弹唱。学会3首弹唱曲目。
3.完成《花儿与少年》、《彝族舞曲》（片断）之一视频发表。
三、【吾日三省】
1.对人：（人际关系发生了什么？怎么处理的？妥或不妥在哪里？）
2.对已：（情绪管理：情绪高点在哪？低点在哪？因何引起？控制得如何？如何规避？）没有大的不良情绪发生。
3.对事：修订作息计划，作息时间表已修订。
四、【本周感悟】
本周得了一个奇怪的病。主要症状：头晕；肚子不舒服，具体表现为稍稍有点痛，发胀。有想吐的感觉，同时又想拉，但并不拉肚子。开始归结为天气太热，中暑。用风油精、人丹无效。吃了两次藿香正气液无效。21日至利民市场谢氏诊所拿药。当时医生现场一次吃了2管藿香正气水。饭后吃配的药，至22日晚上，症状没有改观。这种情况从来没有出现过。疑是阳了，或是是肠炎。中暑的可能性比较小。
五、【下周规划】
对照月计划，下周（9月23日——9月29日）要完成。
1.完成一个自我意象设定。确立目标并拟定实现计划。
2.练歌，练吉他弹唱。学会3首弹唱曲目。
3.完成《花儿与少年》、《彝族舞曲》（片断）之一视频发表。
4.剪映的学习。
