一、【卧薪尝胆】

目标：岁月流逝，我已才貌双全。完成性格塑造，成为更好的自己。

二、【本周回顾】（8月19日—8月25日）

（一）学习、工作、生活上做了些什么事？

1.本周英语学习3天。光在背单词，没有动课文。

2. 本周吉他练习4天。

3.坚持每天写日志。周复盘日志。

4.练习轮滑0天0次。

5.完成2次有氧运动，每次10公里。

6.健身房练习6次。

（二）上周计划完成情况？

对照月计划，下周要完成。

1.完成一个自我意象设定。确立目标并拟定实现计划：未完成。

2.练歌，练吉他弹唱。学会3首弹唱曲目：未完成。

3.完成《花儿与少年》、《彝族舞曲》（片断）之一视频发表：未完成。

4.设发表一个抖音作品，向成为创作者努力：未完成。

总评：差。

三、【吾日三省】

1.对人：（人际关系发生了什么？怎么处理的？妥或不妥在哪里？）

2.对已：（情绪管理：情绪高点在哪？低点在哪？因何引起？控制得如何？如何规避？）没有大的不良情绪发生。

3.对事：修订作息计划，作息时间表已修订。

四、【本周感悟】

周计划无例外的完成的差。要不就是目标定得高。但并不高呀。要不就是没重视！下周周计划没变。看能否完成！

本周没有一次轮滑。原因是上周四轮滑受伤，没有复原。脊椎尾软组织瘀血未散完，还在痛。

周日和段见面，非常失望。但礼貌得维持。世上有好多难以理解的事情啊。

周日跑步开创了新线路，骑车到蓝城公园再跑！其实担心中暑是没有必要的，那只是自己逃避的理由。

本周最大的收获，在于知道了开悟的底层逻辑。

五、【下周规划】

对照月计划，下周要完成。

1.完成一个自我意象设定。确立目标并拟定实现计划。

2.练歌，练吉他弹唱。学会3首弹唱曲目。

3.完成《花儿与少年》、《彝族舞曲》（片断）之一视频发表。

4.设发表一个抖音作品，向成为创作者努力。