一、【卧薪尝胆】

目标：岁月流逝，我已才貌双全。完成性格塑造，成为更好的自己。

二、【本周回顾】（6月17日—6月23日）

（一）学习、工作、生活上做了些什么事？

1.本周英语学习3天。

2. 本周吉他练习5天。

3.坚持每天写日志。周复盘日志。

4.练习轮滑2天2次。

5.完成3次有氧运动，每次10公里。

6.健身房练习5次。

（二）上周计划完成情况？

对照月计划，6月第3周（17日—23日）要完成以下。

1.完成自我意象设定。确立目标并拟定实现计划：未完成。

2.练歌，用于弹唱。学会一首弹唱曲目：未完成。

3.录制完成《花儿与少年》并发表视频。录制未发表。

4.轮滑要取得实质性进展：未完成。

总评：很差。

三、【吾日三省】

1.对人：（人际关系发生了什么？怎么处理的？妥或不妥在哪里？）情感账户。重要的人际关系，要往往账户里面不断的存入。也就是关系要靠平时的积累。包括亲情、友情。

2.对已：（情绪管理：情绪高点在哪？低点在哪？因何引起？控制得如何？如何规避？）没有大的不良情绪发生。

3.对事：修订作息计划，作息时间表已修订。

四、【本周感悟】

今天在健身房碰到合唱团的罗云，她是合唱团的团员，也是范老师的夫人，才结婚。15日毕业聚餐会上，大家起哄让范老师请客，还让她跟范老师喝交杯酒。他们走到一起很难得，大家都很开心，衷心祝福他们俩。当时我洗澡出来，准备离开。她先发现的我，跟我打招呼，问我是否游泳。我说只是在器械区锻炼一下，她看见我的身体说：你练得很好。然后互相道别走了。范老师说她也弹吉他，我想加她微信跟她探讨一下吉他，然而又怕她觉得比较她。

五、【下周规划】

对照月计划，6月第4周最后一周（24日—30日）要完成以下。

1.结合《你的潜能》和《秘密》，完成自我意象及目标设定。确立自我意象目标和其他目标，并拟定实现计划。

2.练歌，用于弹唱。学会一首弹唱曲目。

3.录制完成《花儿与少年》并发表视频。

4.寻友要取得实质性进展。