一、【卧薪尝胆】
目标：岁月流逝，我已才貌双全。完成性格塑造，成为更好的自己。
二、【本周回顾】（5月5日—5月12日）
（一）学习、工作、生活上做了些什么事？
1.本周英语学习4天。
2. 本周吉他练习4天。
3.坚持每天写日志。周复盘日志。
4.练习轮滑4天4次。
5.完成3次有氧运动，每次10公里。
6.健身房练习5次。
（二）上周计划完成情况？
下周上6天班。对照月目标，争取完成下面两件事。
1.完成自我意象设定。确立目标并拟定实现计划：未完成。
2.学歌，弹唱。录制1首，新歌。已完成。是古典曲子
总评：一般。
三、【吾日三省】
1.对人：（人际关系发生了什么？怎么处理的？妥或不妥在哪里？）合唱团作业到底是没有交。没交是正确的。
2.对已：（情绪管理：情绪高点在哪？低点在哪？因何引起？控制得如何？如何规避？）没有大的不良情绪发生。
3.对事：修订作息计划，作息时间表已修订。
四、【本周感悟】
别那么认真。认真了就有问题，给自己添麻烦。何必那么较真。认真是对自己的不负责。这个习惯要改变一下。怎么都可以。
五、【下周规划】
1.完成自我意象设定。确立目标并拟定实现计划。
2.吉他练熟《花儿与少年》并录制视频。
3.轮滑练习双鱼。
