一、【卧薪尝胆】

目标：岁月流逝，我已才貌双全。完成性格塑造，成为更好的自己。

二、【本周回顾】（6月10日—6月16日）

（一）学习、工作、生活上做了些什么事？

1.本周英语学习3天。

2. 本周吉他练习4天。

3.坚持每天写日志。周复盘日志。

4.练习轮滑1天1次。

5.完成3次有氧运动，每次10公里。

6.健身房练习5次。

（二）上周计划完成情况？

对照月计划，6月第2周（10日—16日）要完成以下。

1.完成自我意象设定。确立目标并拟定实现计划：未完成。

2.完成《花儿与少年》的录制1首：已完成。

3.轮滑要取得实质性进展：未完成。

4.寻友行动既得实质进展：未完成

总评：一般。

三、【吾日三省】

1.对人：（人际关系发生了什么？怎么处理的？妥或不妥在哪里？）情感账户。重要的人际关系，要往往账户里面不断的存入。也就是关系要靠平时的积累。包括亲情、友情。

2.对已：（情绪管理：情绪高点在哪？低点在哪？因何引起？控制得如何？如何规避？）没有大的不良情绪发生。

3.对事：修订作息计划，作息时间表已修订。

四、【本周感悟】

合唱团本学期课程结束，提前放暑假啦！本周六，合唱团集训一整天，从早晨9点到下午4点。培训结束，大家聚餐，由于范老师要带队到新疆参加演出，所以本学期的课提前结束。想来也是轻松了一点。但是范老师在谋划暑期集训，或者国庆假期集中培训了。

五、【下周规划】

对照月计划，6月第3周（17日—23日）要完成以下。

1.完成自我意象设定。确立目标并拟定实现计划。

2.练歌，用于弹唱。学会一首弹唱曲目。

3.录制完成《花儿与少年》并发表视频。

4.轮滑要取得实质性进展。