一、【卧薪尝胆】
目标：岁月流逝，我已才貌双全。完成性格塑造，成为更好的自己。
二、【本周回顾】（6月03日—6月09日）
（一）学习、工作、生活上做了些什么事？
1.本周英语学习3天。
2. 本周吉他练习6天。
3.坚持每天写日志。周复盘日志。
4.练习轮滑3天3次。
5.完成2次有氧运动，每次10公里。
6.健身房练习4次。
（二）上周计划完成情况？
对照月计划，6月第1周要完成以下。
1.完成自我意象设定。确立目标并拟定实现计划：未完成。
2.完成《花儿与少年》的录制1首。未完成。
3.轮滑要取得实质性进展：完成。
4.寻友行动既得实质进展：完成。
总评：一般。
三、【吾日三省】
1.对人：（人际关系发生了什么？怎么处理的？妥或不妥在哪里？）情感账户。重要的人际关系，要往往账户里面不断的存入。也就是关系要靠平时的积累。包括亲情、友情。
2.对已：（情绪管理：情绪高点在哪？低点在哪？因何引起？控制得如何？如何规避？）没有大的不良情绪发生。
3.对事：修订作息计划，作息时间表已修订。
四、【本周感悟】
今天去健身房游泳池感受了一下。其实有多年没有游泳了，但还是没有忘记。只能在浅水区，游了一个来回，应该是50米。大部分时间用的蛙泳，少部分时间用的自由游。感觉比较累人，比跑步累。岸上工作人员一直在叨叨，叫我戴泳帽，而我又没有截。本来还想多游一会，但还是上来了，然后犹豫一下是否去前台买泳帽，最后洗澡穿衣回家了。准备下次买上帽子再去游。
五、【下周规划】
对照月计划，6月第2周（10日—16日）要完成以下。
1.完成自我意象设定。确立目标并拟定实现计划。
2.完成《花儿与少年》的录制1首。
3.轮滑要取得实质性进展。
4.寻友行动既得实质进展。
