一、【卧薪尝胆】
目标：岁月流逝，我已才貌双全。完成性格塑造，成为更好的自己。
二、【本周回顾】（8月26日—9月01日）
（一）学习、工作、生活上做了些什么事？
1.本周英语学习4天。光在背单词，没有动课文。
2. 本周吉他练习2天。
3.坚持每天写日志。周复盘日志。
4.练习轮滑0天0次。
5.完成2次有氧运动，每次10公里。
6.健身房练习4次。
（二）上周计划完成情况？
1.完成一个自我意象设定。确立目标并拟定实现计划：未完成。
2.练歌，练吉他弹唱。学会3首弹唱曲目：未完成。
3.完成《花儿与少年》、《彝族舞曲》（片断）之一视频发表：未完成。
4.设发表一个抖音作品，向成为创作者努力：未完成。
总评：差。
三、【吾日三省】
1.对人：（人际关系发生了什么？怎么处理的？妥或不妥在哪里？）
2.对已：（情绪管理：情绪高点在哪？低点在哪？因何引起？控制得如何？如何规避？）没有大的不良情绪发生。
3.对事：修订作息计划，作息时间表已修订。
四、【本周感悟】
重视人际关系。人际关系的重要性，不再论述。计划如何实施。一是梳理各种关系。摸清底细，掌握现状。二是制定维持计划。亲情友情，酒肉朋友。重点关系，单个人物制定计划，如何增进情感。三是每天拿出专门的时间加强沟通联系。四是增加维持关系的资金。请客送礼，加强交流。五是重视朋友圈的建设。发展新朋友。
五、【下周规划】
对照月计划，下周（9月2日——9月8日）要完成。
1.完成一个自我意象设定。确立目标并拟定实现计划。
2.练歌，练吉他弹唱。学会3首弹唱曲目。
3.完成《花儿与少年》、《彝族舞曲》（片断）之一视频发表。
4.设发表一个抖音作品，向成为创作者努力。
