今天是我调整减肥的第一天
现在是晚上的18:53 现在整体效果还好
是按照严格减肥计划来的
减肥斗争这么长时间了，其实我心里还是有数的
今天应该能够掉秤 即使不掉秤 那也是肌肉在收紧
因为我一旦瘦了，我的腰部就会明显的细一点 所以目前是成功的是正确的
为什么说是目前呢？因为还不到明天不到明天的话我就说不准。
因为我容易熬夜熬夜，我就想狂吃东西就感觉特别特别的饿，不吃药过不去的那一个类型
之所以今天是调整的第一天，就是因为我改了方案
因为从下午开始，我就泡了一大杯的苦咖啡
中午午休起来我就直接喝苦咖啡了，直到现在都不饿，当然我晚上吃的是西红柿，所以到现在一点都不饿
如果今天晚上我不想让自己饿的话，那么我现在就喝苦咖啡
好了，文章发送出去，马上就去喝咖啡
希望明天在体重秤上也有一个好的数字
