最好的心理治疗,包括三个要素:1、创造一个说真话不受伤的空间。那将是一个被倾听、被了解、被医治的过程。2、用健康、有智慧的角度和观点,帮助你知道过去什么地方错了,怎么去调整。3、潜移默化地将爱的人和爱的经验,内化心中的过程。