自律与学习 （早总结）
4:57 起床 打卡 发圈 穿衣 热水 煮粥
5:03 继续睡觉
6:40 穿衣服
6:45 整理 洗澡
7:15 早餐 泡脚
7:25 出发
8:10 工作室上班
自律（优点）/（缺点）：现在的因为自律呀，还有跟目前的工作呢，产生了冲突未来呢，直播可能要做24小时的两个人轮班倒那么每个人做六个小时，休息时那么这样的话呢，自律可能跟不上了。可能自律呢，肯定就会阶段性的进行放气。那么。每天总结是一定要做的，这最近这最近这几天每天的总结是基本上没有在做的，所以自律这一块事情做的也比较少。那么一个人一旦每天不反省，不输出也不输入那么这一个人一天基本上是没有任何成长，这本身就是一件。很丢脸的事情。既没有任何的价值，产生也没有任何的价值输入这是一个很严重的问题。目前来说了，目前自己唯一在维持着早起打卡，这件事情。
深度思考（优点）/（缺点）：就是健身这个事情了，到底要不要放弃目前来看呢啊？是不需要放弃的，自己希望去做好应该做的比如说健身呢？比如说日记反省啊，这于其他的锻炼啊，训练啊，那些事情可以暂时性的放弃啊，然后呢，以做直播的时候可以做一个这样的表演都可以，但最终啊自己还是要以卖货为主要的目的。但是目前自己在做这个总结在做反省的时候啊，那么在做工作总结这一方面的话呢？其实这方面做的还蛮差的，因为合伙人的可能说对。工作总结可能。还是蛮不想做的，因为他觉得他做的可能就太少了，不好意思去去进行总结。这是一个点。
总结与反省 （晚总结）
沟通交流（优点）/（缺点）：在沟通和交流过程当中呢，可能太肆无忌惮太随意，太没有去尊重对方的感受。只太只顾着自己去表达而去忽略的别人的感受，同时在表达的同时呢？又太过于注重自我又太过于彰显自己而这就是一个很大的一个点，就是你的能力，并不是自己说出来的，也不是自己去彰显你的能力，你的价值是你自己作出来的，你做出来，但不一定要说出来，所有的一切都别人都看在眼里面。这个是沟通交流方面的话，太贵太虚荣了，同时说话呢，也太别罗嗦。
尊重他人（优点）/（缺点）：今天在尊重他她，人这一方面我觉得做的是非常。差了，因为尊重他人，这一方面的最重要的一点就是尊重对方的价值。尊重对方的能力。千万不要去忽视别人，一定要顾及到对方的感受。每一个人都是有相应的价值。尊重他人，价值就是对自己最大的尊重。
积极乐观（优点）/（缺点）：做事做人还是太过于张扬。它不是一种积极乐观，它是一种过度的张扬，过度的过分。不懂的去。刻字。不懂得去照顾别人的感受。这是一件。很招别人烦，很伤害别人的事情。而且这件事情也完全违背了自己的自律违背了自己的原则。所以他不是所谓的积极乐观，它更多是一种。变相了。自负了。
牢记目标（优点）/（缺点）：在积极。主动这一方面，今天做的还是蛮少的。最主要的是体现在自己没有专注的放在要做的事情上。嗯，比如说上午？做了一些图片。没有做完全或者说没有做。非常详细的准备。下午呢，再做视频的时候呢？没有全身心的投入，所以导致很多事情都没有做完，盲目的开波。这就。很容易让整个直播变得很没有质量。变得很冗长，很多鱼。
