读书收获:
1.对于使用抗抑郁药物的来访者，具体的方法是问些既肯定药效但更肯定他们自身努力的问题。
2.一般来说，咨询师不会着急提供信息，而是先等来访者学会一些调节感觉、思维和行为的有效方法，而且咨访都认可这是他自身努力的结果。
3.什么事情都可能发生。治疗师通常不会坐等当事人的生活分崩离析。当他们处于自杀边缘的时候，我们怎么帮他们运用从治疗中学到的东西呢？事先预防。
4.焦点解决立场:发现他们想要的东西我，并根据这个和他们共同制定切实的目标，然后在他们追求目标的时候提供帮助。关注的是自杀念头或计划的反面:安全感和活下去的原因。
5.如何赞美一个对什么事情都悲观的人?
首先对当事人的进步表示惊喜，指出这是对问题的显著“例外”
接着问当事人是怎么做到的？
