尊重、未知、好奇与欣赏是SFBT咨询师持有基本态度。它们是一个整体，在执行的过程中是共同运作，不分彼此。比如好奇是建立在未知的基础上，还是因为好奇才放下自己的知道，不好分清。再如，好奇是嘻嘻哈哈中带着玩笑与嬉戏，还是尊重中透着“我好想了解与聆听你故事中的每一细节”这两种态度来访者从你的语气、目光与表情中就一目了然。前一种是为满足我的好奇心（侧重于八卦、吃瓜）而问，一种是协助来访者通过好奇思考而更好梳理及看清楚自己的在乎、看重和需求。同时，在聆听来访者生命故事的过程中，我们的非言语信息反应，足以让其感受到是被欣赏的、被关注的、被当回事的。不仅咨询中咨询师的这种尊重、欣赏以及希望感的态度，能够让来访者愿意敞开心扉，积极探索，深度思考，发现自己既存的优势与资源，发展自我赋能与独立性等。同样，在生活中，如果也能持有这种态度，与孩子、爱人等重要他人进行沟通交流，那么就会多一些有效沟通，彼此关系也会更加和谐友好。也不会轻易被对方的态度、情绪、不友好的言词带跑偏。当对方带着浓浓的情绪时，如果我们相信他这样做一定有一个重要的理由而接纳之，并带着未知与好奇仔细倾听之，那么你的稳定、平静与允许，会让对方的激烈的情绪慢慢地平复下来，随之也会感受到你的真诚、友善与信任。愿意向你讲述自己的糟心事、糗事、烦恼等。试想，当你认真用心地聆听对方，充分尊重对方按照自己的思路痛痛快快地说完且全程不打断、不评判，不指导、不建议，对方会是怎样的一种体验呢？是不是从未有过的被尊重 ，让对方把想说的话说完本身就是一种尊重。然后，在你听到对方的在乎、看重之处好奇地邀请对方多说一些，又会让对方感受到什么呢？从未有过的被真正看见后的被宠若惊，这其实还是一种尊重。在聆听其讲述故事的细节时，欣赏的眼神与肯定目光，以及一句发自内心的“当时那种情况下，你是怎么做到/想到要那样……”或“现在回想一下，是什么帮你撑过了那艰难时刻”，让对方瞬间能量拉满，自我赋能感迅速回升。这或许就是“尊重、未知、好奇与欣赏”的力量。
中原焦点团队网络中级五期梁艳分享3217天，2026.04.07
