day5
不知不觉十天都过去五天了,还有一半时间可以利用了,想想时间过得真快,这两天都有大雨,其实在那里十天有八天都是有雨的,上午太阳下午或者晚上就有雨了,晚上被子开始都有些潮潮的不舒服的感觉。今天一天还是在练习内观,我没啥进展,腿腰还是疼,最难受的是鼻子外面总是痒,还有就是脸上痒,我还发现觉知高但专注度不高是很麻烦的事,专注度不高就念头不断,觉知高就很快知道自己有念头了,就这样不断的拉扯拉扯,有时候就迷迷糊糊的过去了
day5
不知不觉十天都过去五天了,还有一半时间可以利用了,想想时间过得真快,这两天都有大雨,其实在那里十天有八天都是有雨的,上午太阳下午或者晚上就有雨了,晚上被子开始都有些潮潮的不舒服的感觉。今天一天还是在练习内观,我没啥进展,腿腰还是疼,最难受的是鼻子外面总是痒,还有就是脸上痒,我还发现觉知高但专注度不高是很麻烦的事,专注度不高就念头不断,觉知高就很快知道自己有念头了,就这样不断的拉扯拉扯,有时候就迷迷糊糊的过去了