冥想很有收获

今天晚上进行了半个小时以上冥想，收获很明显。那就是自己思考更加深入。各方面都有考虑。

例如为什么自己喜欢刷手机，为什么自己熬夜，为什么工作效率不高等等，这些念头都在大脑里集结，不断冲击着我。

我学会旁观它，学会看好戏。这样的我，很棒。下一步就是坚持冥想。加油！你是最棒的！

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