《认知觉醒》可以说是李笑来的《财富自由之路》专栏的实践版。翻开这本书，很多观点都是李笑来观点的延续拓展。相比于认知觉醒，对我影响更大的是李笑来的专栏。
2017年到2018整整一年半时间在学这个专栏，后来还学了根据专栏而整理的书籍《财富自由之路》。书名看着是理财经济类书籍，其实不尽然。
严格地说，这是一本提升认知的书。看了一本书，检验有没有学到的好方法是能够用自己的语言提炼表述出来，更好的方法是教会需要的人，最好的方法是对自己有帮助的部分，通过实践来证明它是可行的，有利的。
学了这个专栏，我的最大改变是选择自己想要过的生活，学会了正确的思考，能更平和地接纳自己，勤于写作和反思。
专栏中提到，大脑如电脑，需要通过锤炼来升级操作系统。大脑中要有清晰准确的概念。人的智商可以像肌肉那样去锻炼。智商就是解决问题的能力。那么如何升级操作系统呢？要学会自己给自己洗脑，相信大脑的可塑性。给大脑做体操，通过冥想，培养兴趣等方法，让大脑更专注。所以，我重拾书法这一爱好，一直收益。
如何学会更深地思考？作者提到了重要的问题要花足够多的时间来审视，要知道人生最重要的是什么，以此来锤炼自己思考的深度。同时对于自己要做的重要的事，要赋予其非比寻常的意义。人生是在不断地作选择的过程。在作选择时，要学会分析。如果选A，有哪些优劣，选B有哪些优劣，在纸上推算出来。
专栏中提到了元认知能力，什么叫元认知，它是最高级别的审视和觉察能力。它审视自己的思考过程，反思做事的结果，觉察自身的情绪等，它好像是你思考的提醒者，除非你去唤醒，否则它只是沉睡的巨人。我们提到的反思，其实是一件事结束以后，对这件事的过程，思考路径，情绪变化等反过来思考，它是对自身认知的认知，所以称为元认知。元认知开启，你就不仅仅是你，它让你开启了另一双眼睛，让你处于当下，又能游离当下，站在旁观者的角度，跳出束缚，来告诉你该如何处理类似的事件。从此，你又多了一重思考能力。
专栏中提到了类比。我是一个教育工作者，应该是更善于运用类比的人。把新知识和旧知识进行联系的有效途径就是类比。有了类比，可以把陌生的知识点用最简易最直观的方式呈现出来。最善于运用类比的作家是钱钟书。他的类比出其不意，令人拍案叫绝。比如：
1、也许因为战事中死人太多了，枉死者没消磨掉的生命力都迸作春天的生意。那年春天，气候特别好。这春气鼓动得人心像婴孩出齿时的牙龈肉，受到一种生机透芽的痛痒。
2、这几天来，方鸿渐白天昏昏想睡，晚上倒又清醒。早晨方醒，听见窗外树上鸟叫，无理由地高兴，无目的地期待，心似乎减轻重量，直升上去。可是这欢喜是空的，像小孩子放的气球，上去不到几尺，便爆裂归于乌有，只留下忽忽若失的无名怅惘。
3、他坐立不安地要活动，却颓唐使不出劲来，好比杨花在春风里飘荡，而身轻无力，终飞不远。
4、客堂一扇窗开着，太阳烘焙的花香，浓得塞鼻子，暖得使人头脑迷倦。这些花的香味，跟葱蒜的臭味一样，都是植物气息而有荤腥的肉感，像从夏天跳舞会上头发里发泄出来的。
5.他把客堂里的书画古玩反复看了三遍，正想沈子培写“人”字的捺脚活像北平老妈子缠的小脚，上面那样粗挺的腿，下面忽然微乎其微的一顿，就完事了，也算是脚
6.鸿渐想去年分别时拉手，何等亲热；今天握她的手像捏着冷血的鱼翅。
7.这时候他的心理，仿佛临考抱佛脚的学生睡了一晚，发现自以为温熟的功课，还是生的，
8.天生着一般女人要花钱费时、调脂和粉来仿造的好脸色，新鲜得使人见了忘掉口渴而又觉嘴馋，仿佛是好水果。
8.你叫我‘前辈’，我已经觉得像史前猿人的遗骸了。
9.方鸿渐看唐小姐不笑的时候，脸上还依恋着笑意，像音乐停止后袅袅空中的余音。
10.管家要仰仗女人，而自己吹牛说大丈夫要治国平天下，区区家务不屑理会，只好比造房子要先向半空里盖个屋顶。
11.她跟辛楣的长期认识并不会日积月累地成为恋爱，好比冬季每天的气候罢，你没法把今天的温度加在昨天的上面，好等明天积成个和暖的春日。
12.眼里仍没有方鸿渐，但又提防着他，恰像慰问害传染病者的人对细菌的态度。
13.她眼睛下两个黑袋，像圆壳行军热水瓶，想是储蓄着多情的热泪，嘴唇涂的浓胭脂给唾沫带进了嘴，把黯黄崎岖的牙齿染道红痕，血淋淋的像侦探小说里谋杀案的线索。
围城书籍中的类比多达600多处，最经典的是：围在城里的人想逃出来，城外的人想冲进去，对婚姻也罢，职业也罢，人生的愿望大都如此。
生活中如此精妙的类比，得有怎样的洞察力和想象力才能闪现出来。学了这个概念，就会不自觉把这个方法运用起来。
说到运用，专栏中提到，学会了一种方法，要学会融会贯通，举一反三，这才叫智慧。我学会的方法是经常问自己：这个方法在哪里也适用？
书中提到了冥想。冥想的方法很简单，只是坐下来内观，柔和地把自己的注意力聚焦到呼吸上来。关于冥想摘录2023年的关于冥想文章部分：
古人说打坐，入定，面壁，禅定，坐忘，类似于现在说的冥想和正念。它没有宗教意味，不故弄玄虚，也不神秘，只是让人安定下来，保养心灵，自在放松，保持专注，保持觉醒。
你完全不用控制自己的思绪，只要坐着观察它。有时候思绪会像马路上来来往往飞驰的车辆。那么冥想就是让自己坐在马路边，观看飞驰的车辆，你无需跑到路上与车共舞。有时候思绪会像飞奔的野马，你也无需驯服野马，只要给它足够的空间，然后慢慢收回缰绳。冥想是反观自身，在思绪游荡的时候，让思绪轻轻回归到呼吸中。
这样做时，想象自己的内心总有一片蓝天或者一汪清泉，有一种安宁平和之感。"无论发生什么，心中永远存在一个可以让自己皈依的地方。"
这个练习会改变大脑结构，让人变得更专注，提高人的元认知能力。练习久了，人就会像柚子茶那样安定。
不仅冥想如此，当你专注于一件事也类似，会觉察当下，觉察自我。专注的同时，不可能会焦虑或者担忧，就像很高兴的同时不可能悲伤。步行，写字和学习带来的快乐，类似于心流，类似于正念，能让自己在专注与放松之间达到完美的平衡，心灵保持澄澈保持平和。内心越平静，心灵就越澄澈。心灵越澄澈，身体就越自在。
专栏中类似的观点不一而足，截取地都是七八年来仍让我记忆犹新的部分。不要忽视了讲道理和“毒鸡汤”的意义，有时候它确实能改变认知。
