蜕变之路

昨天，正式向我的肉肉大军宣战！上称体重：135.9。

21年到如今，已有20来斤肉肉向我靠拢了！脸都圆圆了！

首先，从饮食上入手，油炸，甜食，奶茶一律say  baibai  ，午餐和晚餐也控制好摄入量！其次，核心力量的训练开始，每天半个小时，慢慢把肉肉练扎实。最后，要有恒心和毅力，相信自己，一定可以瘦下来的。

理想体重：110斤。也就意味着，我需要在接下来的2个半月的时间里，减掉25斤。

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