人的放纵是本能，自律才是修行。短时间让你快乐的东西一定能够让你感到痛苦，反之那些让你痛苦的东西，最终都能让你功成名就，记住低级的欲望放纵即可获得高级的欲望，只有克制才能达到。
1.心软和不好意思只会杀死自己。
2.你凭什么以为你十年寒窗 抵得过我三代从商 。
3.欺负你的人因为你的软弱而来，欣赏你的人因为你的自信而来，不在乎你的人因为你的卑微而来，爱你的人因为你的自爱而来。
4.社会资源永远是有限的，好东西要靠抢，只有弱者才会坐等分配 。
5.如果一个人影响到你的情绪，你的焦点应该放到控制自己情绪上， 而不是影响你情绪的那个人上 。
6.永远不要让卖惨的人接近自己。
7.弱者选择复仇，强者选择原谅，智者选择忽略 。
8.不要因为睡懒觉而感到自责，因为你起来也创造不了什么价值，能从浪费时间中获得乐趣，就不是浪费时间。
《男人来自火星 女人来自金星》读书分享
据说爱粉的就是老了。
一个21天案例:妈妈告诉娅俪老师，孩子带手机了，21天老师收手机，多次强调不能私藏手机，结果孩子就是不拿出来，但是老师们有一个原则:老师不能出卖家长。但是妈妈非常焦虑，一遍又一遍地跟老师反映，老师有自己的原则，“这个孩子带手机了，我知道了，他要是能坚持21天不拿手机出来，那这个小孩也不赖。等着他把手机拿出来，在集体里活动，肯定会被别的同寝室的同学发现，等着呗。”一周后，生活老师反映，有孩子举报这个孩子玩手机，为啥被发现？因为他特殊，他每天早起半小时，蹲厕所半小时不出来——玩手机，时间长了，太特别了，太超乎寻常了。
我找他聊天，没有批评、没有苛责，慢慢聊，孩子还不想承认，问我们为什么说他带手机，他说:“老师，你诈我呢？”
——“我从一开始，就看出你带手机了。”
“为什么呢？”
——“从你的气质看出来的。”——不出卖父母，不出卖同寝室同学！
——“孩子，你天天早起半小时，蹲厕所看手机，累吗？费尽心思偷玩手机，怕被老师看见，怕被室友发现，累不累？你偷玩成了吗？玩的好吗？玩的时间多了还是少了？”
玩的时间少了。
——我们21天有严格的规则，必须严格遵守，你破坏了规则，那么接下来两周，你不能拿到手机。
孩子还想继续央求，但是规则必须严格遵守，无规矩不成方圆！——你是不是对形势判断不对？你是不是对形势判断不明？三令五申，你还顶风作案！
后来，再提前还给孩子手机，让另外一位老师还，给他强调“是所有老师和院长，讨论了一个小时，后来参考，孩子最近你的的表现:主动帮助室友，上课积极回答问题（找个夸他的真实理由，强化他的进步）一致商讨，提前给你手机，以示奖励。”——其实，孩子如果按照约定，按时交手机的话，是有每天的手机畅玩时间的。
形式判断
鸡蛋里挑骨头夸孩子。
eg.我儿子昨天晚上在鬼谷体验了水漫金山。他一点不害怕，我也一点不担心。儿子早上跟我说我们一切都好，放心吧。体验真的很重要。
什么样的感受让我们有自驱力，。
从裙子说到要不要回到过去。
遵循事物的本能，遵循实物的本能。
我对我老公就是这样，他想走的时候，我不拦着，给他时间，最后他都还会自己回来，主动示好。
男女思维不同。
眼睛是心灵的窗户。
咨询期间不做重大决定。
任何时候不要把自己想去那么完美，这才叫日子。
爱是相互的。
把自己过成满意的状态，自己不讨厌的样子
