这是我读的第3本书《被讨厌的勇气》
作者： [日]岸见一郎,古贺史健
阅读笔记：第1篇
阅读进度： 已经读完
读书笔记题目：《被讨厌的勇气选书历程》
这是我阅读的第三本书，第一次听到他的名字是在抖音里听到大张伟说过，我非常喜欢大张伟，第一反应就觉得这是一本搞笑的书，看了价格，感觉似乎没有必要买。
再次提到的时候，就是在007的群里，有一位战友分享读它的感受，刚好那时候正在整理要100天阅读的书单，那时有非常大兴趣，就觉得购买。
收到书之后才知道这是一本关于心理学的书，有意思的是，这本书跟我阅读的第二本书中提到的观点完全相反，第二本《身体从未忘记》读书笔记还没有开始整理，大致讲的是受到创伤之后，我们身体会记得，《被讨厌的勇气》中观点则是认为，创伤根本不存在，就是自己不想走出来。
所以在刚刚读完第二本书的情况下，开启《被讨厌的勇气》看到书中提及，是我们自己选择继续不幸福的时候，我是有一些拧巴的，我会觉得我们对身体肯定有某一程度的失控，比如有的人就是控制不住地自己的体重，但这并不是本身的选择。
所以脑子里存在拉力赛，每当书里提到某些让我认可的话，我立即又去否定这句话，感觉我就像书里提及的青年，看书的过程就是在跟学者辩论。
后来书中提到，所有的烦恼都是来自人际关系，所以的自卑情绪都是因为和别人比较斗争。我忽然想通了，我为什么一定要去和别人争论对与错呢？
总是试图从别人暴露出来的细节中找对方的问题，我怎么就不能把这本书当成让我进步的小伙伴呢？
改变了对这本书“成见”，再来看的时候，哲人所说的每句话，都能在生活中找到证明这句话对的案例。
从抵触到接受，我会觉得这个过程就好像“空杯状态”，就是当你觉得装着满满的知识的时候，你无法再往自己的杯子里加东西了。但这种状态是不利于我们进步的，我们只有把自己当成空杯，才能更好地接收知识，接收能量。
这本书真正读起来还是很快的，都是哲人和青年的对话，以对话的形式抛出作者想要表达的观点。遇到难点，哲人会给到恰当的例子。青年也会结合自身的来进行提问。
让我感触很深的时候，开始青年是在为别人辩论，我有一个朋友，他是这样，但往后全都是关于自己的。
自己的情绪，自己自卑的点，以及来自父母的压力，还有就是当父母对比他与哥哥的时候，他会觉得假如哥哥不存在，我就不会受到这些不公平的待遇。
我们总会去想一些没有办法改变的事实，遇到问题的时候我们总会埋怨比如环境、或者是血脉相连的亲情。任何问题都能归结到一个点上，那就是我不够优秀，是因为那些外在原因……却从来没有下定决心来改变我的不足点，我们的焦点往往让我们更加自卑。
所以看到这里，我初步认为，被讨厌的勇气是什么呢？那些我们不能改变的事实，比如身高劣势，家庭背景不够强大，有一个非常优秀的哥哥……我们去接纳这些，但并不是一直把目光放在这上面。
因为没有人比你更关注这点了。
找到自己能够突破的地方，比如学历低，那就去学习；身材不好，那就去健身。决定要去对峙自己的习气，这其实是需要勇气的，摆脱让我们自己的负面情绪，真正的面向阳光，向阳而生。
