9月初，一片忙乱，小初中两个要上学的孩子打破了生活的节奏、更换老师带来的精神焦虑还有上月未完成的读书任务和9月新开启的读书会新书任务。
每天感觉要做800件事，焦虑到晚上脑子都停不下来，接着就是凌晨两三点大脑的各种念头还很活跃。
晚上规划明天要做的事，早上起来脑袋昏昏沉沉什么都没心力做。
今天正好听到《道德经》第39章，“人得一”。
人“得一”就是内外统一，意识和潜意识合一。先停止搅动，然后觉察拉扯的各个念头，把他们列出来，找出今天顺道的一两个意图。
生活被打乱，是因为今年“搞自己”这件事的运动、写文章、拍视频、写复盘一下子对自己加了太多任务。其实自己最在意的还是运动和读书文章。
换老师这件事，本来是孩子们的事，自己太受力了，其实孩子们的适应能力挺强，是自己陷在以前的思维里一下子缓解不了。今天梳理完释怀了。
未完成的学习任务，安排先后顺序，先跟上9月共读任务和一章道德经。
今天跑完8km，又把焦虑的事梳理出来，感觉轻松一些。希望晚上不失眠。
电量充足了，才能动力干活！
