正念是一种心理疗愈的方式，能否为我所用，变为写作的辅助手段。我一直在想，如果自己感觉到没有什么素材可写，或者又不知道怎么写，不妨平心静气地坐下来想一想，此时此刻，什么是美好的，什么是需要改进的。
我心安驻，此时此刻。我刚吃完早饭，端坐在餐厅，任凭身旁人来人往，我自岿然不动。
把呼吸调匀，把心情放空，一切都是我需要的样子，这也是我能做到的最舒适的状态。
偶尔也会走神，眼前浮现出蓝天白云，蓝天之下，牛羊悠闲地踱步，远处有一片绿草如茵的开阔地。啊！多么美妙！我深深地陶醉其中，乐不思归。
这时候，太阳升起来了，大地苏醒了。随着温度的升高，我渐渐感受到温暖。
“太阳暖融融的手，轻轻地，轻轻地，碰着我了……”
“碰着你了吗？”
耳旁传来了您熟悉的声音！哦！那是原上海人民广播电台播音员乔臻和丁建华演绎的诗朗诵——《四月的纪念》
这是久违的声音，这也是我熟悉的声音。曾经，在我青春懵懂时，给我无限慰藉无限温暖的声音。
放下心中所有杂念，去拥抱新的一天！
我要对自己说，太阳，每天都是新的！
